2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1012 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 100.65g.
아침 식사: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Сыр Российский, Каша. 점심 식사: Магнит Минтай Отварной, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Карат Творожок с Ванилином. 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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