2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1026 kcal
|
지방: 43.95g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 94.76g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 점심 식사: Swift Contra Filé (Bifes), Tomates, Alface, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Pimentão Amarelo, Alface, Tomates, Copacol Filé de Tilápia. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Bono Biscoito Recheado Doce de Leite. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|