2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1956 kcal
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지방: 73.34g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 235.15g.
아침 식사: Starbucks Кокосовый Сироп, Додо Пицца Кофе Латте, Додо Пицца Додстер . 점심 식사: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Ратибор Варенье Клубничное, Станция Молочная Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пестравка Кефир 1%. 저녁 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Край Каравай Хлеб Тостовый, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бахетле Суп Лапша с Куриными Фрикадельками. 간식/기타: Русский Гематоген Гематоген Классический. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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