2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1627 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 217.74g.
아침 식사: Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão , Banana Prata. 점심 식사: Arroz à Grega, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Brigadeiro. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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