2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1699 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 136.03g | 탄수화물: 214.78g.
아침 식사: Ciruela, Huevo, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas, La Tabla Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz. 점심 식사: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Hacendado Tortitas de Maíz, Lentejas Hervidas, Cebollas, Merluza Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Hacendado Corn Flakes , Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Papa, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 간식/기타: Melocotones, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 더보기
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안정된 체중
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