2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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2521 kcal
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지방: 74.97g | 단백질: 192.62g | 탄수화물: 257.49g.
아침 식사: Milbona Yougurt Intero Bianco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Activia Yogurt Pera e Cereali. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Vallericca Carote Julienne, PanBauletto Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Peperoni, Sabelli Mozzarelline Fior di Gran Sasso, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Parmigiano (Grattugiato), Combino Pasta Proteica. 간식/기타: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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