2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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2137 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 120.87g | 탄수화물: 260.88g.
아침 식사: DILO Farina Avena Cioccolato Belga, Crownfield Fiocchi d'avena, Probios Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Pere, Adez Latte di Mandorla. 점심 식사: Merlini Cuori di Carciofo, Milk Formaggio Fresco Light , Petto di Pollo, Carne, Garofalo Fusilli Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Naturizia Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Inalpi Fettine di Latte Leggere, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 간식/기타: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Nestlé Fitness, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro di Arachidi, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Danone Hipro Cocco, Prozis Oats Instant, New Balance Yogurt Bianco senza Lattosio, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Prozis Hazel Choco Butter . 더보기
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안정된 체중
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