2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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3633 kcal
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지방: 114.45g | 단백질: 299.58g | 탄수화물: 359.99g.
아침 식사: Olive Oil, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Bananas. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta, Publix Ground Sirloin. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Great Value Frozen Sweet Peas, Olive Oil, Olive Oil, Seasons Choice Cut Green Beans, Aldi Chicken Breast, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Nall's Delicata Squash, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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