2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1498 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 140.03g | 탄수화물: 137.44g.
아침 식사: Сквирянка Овсяная Крупа, Gymbeam Изолят. 점심 식사: Кекс, Millennium Шоколад с Апельсином 74%, Помидоры, филе, рис. 저녁 식사: Весела Корівка Плавленый Сыр, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Tasty Style Хлебцы Гречаные, GymBeam Chocolate Syrup, Банан, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 간식/기타: Gymbeam Изолят. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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