2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1875 kcal
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지방: 74.17g | 단백질: 143.42g | 탄수화물: 151.36g.
아침 식사: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Ice-Fantasy Big Choc Mandel, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Äpfel. 저녁 식사: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Roggen Knäckebrot, funny-frisch Erdnuss Flippies . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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