Carolsalles226님의 저널, 2022년 10월 19일

2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.9 kg 지금까지 감소한: 31.1 kg. 남은양: 25.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:

335 kcal

지방: 10.05g | 단백질: 8.48g | 탄수화물: 52.46g. 아침 식사: Bolinho de Chuva, Café com Leite Desnatado. 더보기

2539 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, 런닝머신 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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Carolsalles226님의 체중기록