2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1491 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 174.29g.
아침 식사: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , No Name Old Cheddar Cheese, Egg, Sugar, Spinach , Sardine Fish Oil , NuPak Long Grain Parboiled Rice, President's Choice Chia Seeds, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, NOW Beef Gelatin Powder, No Name Large Flake Oats, T&T Sushi Nori, Navels Oranges. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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