2014년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 22일:
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1193 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 115.68g.
아침 식사: Spremuta di Pompelmo. 점심 식사: Wasa Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Salmone Affumicato. 저녁 식사: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Orata. 간식/기타: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola, Bacche di Goji, Mandorle, Miele, Cantalupo (Melone). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
ancora 7,5kg e passerò dalla fascia "obesità lieve" a "sovrappeso" !
7,5kilos more and I'll go from "class I obesity" to "overweight" !
2014년 10월 22일 작성이: Carmenpa79
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ma che brava :) scendi velocissimamente :)
2014년 10월 22일 작성이: chiunque
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è che credo che ci sia ancora tanta acqua da eliminare. Poi credo che l'assunzione regolare di centrifugati di frutta e verdura mi abbia aiutato molto a riattivare il metabolismo :)
2014년 10월 22일 작성이: Carmenpa79
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2014년 10월 22일 작성이: snezica
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2014년 10월 22일 작성이: Carmenpa79
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2014년 10월 22일 작성이: Mauro-90
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2014년 10월 22일 작성이: Carmenpa79
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