2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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2085 kcal
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지방: 120.71g | 단백질: 109.66g | 탄수화물: 132.39g.
아침 식사: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 점심 식사: Penny Markt Gouda Gerieben , Grüne Erbsen (Gefroren), Milbona Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Edeka Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Nutella Nutella, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch, REWE American Dressing. 간식/기타: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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