2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1401 kcal
|
지방: 54.84g | 단백질: 95.21g | 탄수화물: 147.20g.
아침 식사: Оливковое Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Setra Паштет из Индейки, Буженина из Индейки, Помидоры, Салат Айсберг, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсянка 3. 점심 식사: Котлета Куриная 22 1, Monini Масло Рисовое, Салат Айсберг, Редис, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, Рыбный Год Филе Минтая, Помидор Запеченный, Оливковое Масло (Первого Отжима). 간식/기타: Фрутоняня Пюре из Яблок , Пятерочка Яблоко Сезонное , Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Редис, Fish House Форель Слабосолёная, Грецкие Орехи, Пятерочка Сливы, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|