2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1431 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 118.07g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: SPAR Fat Free Fresh Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), NPL Diet Pro High Protein Shake, Woolworths Raisin Bread. 점심 식사: All Gold Tomato Sauce, Mushrooms, Woolworths Mild Cheddar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Livewell Carb Sharp Tortilla Wrap, Livewell Carb Sharp Tortilla Wrap. 저녁 식사: Woolworths Blueberries, Red Bean Salad, Egg White , Egg (Whole) . 간식/기타: Future Life High Protein Lite Bar, Woolworths Honey Mustard and Onion Pretzel Thins. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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