2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1148 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 118.73g.
아침 식사: ΟΛΥΜΠΟΣ Γραβιέρα, Ola Bio Рисовая Мука, Лук, Жареный Картофель. 점심 식사: Авокадо, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Сахар, Kykvos Томатная Паста, Μαράτα Γιαούρτι 2%, Αιτα Αλεύρι, Красный Лук, Морковь, Багет, Красный Лук, Постный Говяжий Фарш, Цветная Капуста. 저녁 식사: Αιτα Αλεύρι, Сахарный Песок, Δέλτα Γάλα 3,5%, Ανθότυρο Τβορογ, GG Scandinavian Bran Crispbread. 간식/기타: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, NL Smart Go Коктейль, Яблоко. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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