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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag
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108.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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998 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 96.41g.
아침 식사: Banane, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Birnen, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 저녁 식사: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Bauer Funken King Size Salad Kentucky, Landjunker Hähnchen Unterkeulen . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
Dir auch 🙋 Sensationell dein Sprung 👍🤗💚
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Hey Ranger 🙋♀️grüße zurück 😂.... läuft doch wieder gut bei dir 👍
2022년 10월 19일 작성이: buecherwurm_02
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Ja soweit läuft es ganz gut 👍 man darf sich auch nicht verrückt machen hoch runter ist halt so 🤷♂️
2022년 10월 19일 작성이: Ranger 1966
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Man sollte schon dazu stehen ob hoch ⬆️ oder runter ⬇️ das haben manche vielleicht noch nicht verstanden das der Körper macht was er möchte 🫣ob Wassereinlagerung zu viel Nahrung oder wenn viel Sport gemacht wird .
2022년 10월 19일 작성이: Ranger 1966
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