2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1786 kcal
|
지방: 55.72g | 단백질: 130.50g | 탄수화물: 185.24g.
아침 식사: Bonbon, YFood Alpine Chocolate. 점심 식사: Gekochtes Ei, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Lidl Gehackte Tomaten, Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Mandarine, Weintrauben. 간식/기타: Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Trumpf Schogetten Stracciatella, Jelly Belly Jelly Beans . 더보기
|
|
2838 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|