2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1327 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Milch (Vollmilch), Butter, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Cornatur. 저녁 식사: Äpfel, Greyerzer, Vegetarische Lasagne. 간식/기타: Plätzchen, Äpfel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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