2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1989 kcal
|
지방: 100.86g | 단백질: 47.72g | 탄수화물: 224.51g.
아침 식사: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 점심 식사: Банан, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. 저녁 식사: Растительное Масло, Помидоры, Сыр, Омлет или Яичница, Коркунов Конфета. 간식/기타: Сливочное Масло, Батон, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|