2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1942 kcal
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지방: 82.24g | 단백질: 121.77g | 탄수화물: 178.86g.
아침 식사: Xcore Xtreme Casein, Nocciole, Panna Montata, Nutella Nutella, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Yogurt Greco. 점심 식사: Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Croissant. 저녁 식사: Pere, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Sarde. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein, Witor's La Fondente, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Panna Montata, Yogurt Greco. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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