2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1624 kcal
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지방: 76.28g | 단백질: 147.19g | 탄수화물: 88.99g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. 점심 식사: Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная. 저녁 식사: Курица Вареная, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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