2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1871 kcal
|
지방: 98.24g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 175.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Джем, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Банан. 점심 식사: Яблоко, Хлеб Черный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Молоком. 저녁 식사: Лента Колбаса Сырокопченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Аджика, Иня Теша Кеты Холодного Копчения, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жареный Картофель. 간식/기타: Сыр Российский, Иня Теша Кеты Холодного Копчения, Колбаса Варено-Копченая. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|