2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1143 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 108.58g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Шоколадное, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой. 점심 식사: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 저녁 식사: Nyakers Ginger Snaps Almond, ВкусВилл Беляш. 간식/기타: Хохланд Сыр Чизбургер, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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