2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1689 kcal
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지방: 94.98g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 166.03g.
아침 식사: Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Тыква Баттернат. 점심 식사: Гороховый Суп. 저녁 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Пирожное Заварное, Салат Оливье. 간식/기타: Семечки. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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