2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1607 kcal
|
지방: 84.74g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 121.77g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр с Грибами, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, ВкусВилл Гречневый Ляпун. 점심 식사: Бурже Хлебцы Шведские, Помидоры, ВкусВилл Брынза. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Рикотта с Вишней, ВкусВилл Рикотта. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|