2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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746 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 47.69g | 탄수화물: 74.22g.
아침 식사: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Susu Kedelai. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Urap, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Roma Malkist Tabur Keju (2). 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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