2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1113 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 61.03g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Авокадо, Кофе с Молоком, Яичница. 점심 식사: Говядина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: JLC Сладкий Творожок Ванилин. 간식/기타: Какао Здоровое Питание , Сывороточный Протеин , Капуста Белокочанная, Морковь. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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