2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1285 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 119.34g | 탄수화물: 121.92g.
아침 식사: 野人舒食 紅豆鹹蛋黃貝果, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 義美 桂圓紅棗茶. 점심 식사: 黑咖啡, Nelly 金桔蜂蜜濃縮液. 저녁 식사: 福樂 自然零無加糖優酪, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 野人舒食 百元超值職人牛排, 野人舒食 日式牛肉蜂蜜咖喱. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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