2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1895 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 130.07g.
점심 식사: Familymart 夯番薯, 全家 花蛤味噌湯, 全家 茶葉蛋(全家). 저녁 식사: 甜甜圈(加糖粉或糖糖漿). 간식/기타: 多力多滋 黃金起司口味玉米片, 王品 原燒濃口味噌燒肉醬, 全聯 豬里肌肉片, 腐竹, 金門酒廠 38度金門高粱酒, 奧利塔 頂級葵花油. 더보기
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안정된 체중
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