Neide Pontes님의 저널, 2022년 10월 18일

Peso descendo, muito tempo que não tenho essa alegria
80.1 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 8.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
1178 kcal 지방: 49.97g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 105.03g.   아침 식사: Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Repolho, Del Valle Suco de Goiaba, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Steak de Frango. 저녁 식사: Pérgola Vinho Tinto Suave, Fígado de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango. 간식/기타: Café com Leite Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Café com Açúcar, Bolo de Fubá. 더보기
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