2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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2555 kcal
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지방: 53.85g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 422.00g.
아침 식사: Água de Coco, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), 3 Corações Cappuccino Classic. 점심 식사: Salada Vinagrete, Alface, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hortifruti Melancia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 간식/기타: Sococo Água de Coco (200ml), Mundial Chipa Goiabada, Hortifruti Abacaxi, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Água de Coco, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado). 더보기
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3423 kcal
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운동:
Sppining - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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