2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
2044 kcal
|
지방: 70.25g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 205.16g.
점심 식사: Woolworths Cous Cous, Farmwood Chicken Nuggets. 저녁 식사: Mcdonalds Mcplant Burger, McDonald's French Fries (Medium). 간식/기타: Fibre One Salted Caramel & Almond Popcorn Bars, Scotch and Soda. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
how disappointing for 2 weeks worth of weight loss 😞
2022년 10월 18일 작성이: Electra90
|
Seems fine to me! Have you tried weighing-in daily? It will fluctuate a little, but will help you find what works best.
2022년 10월 19일 작성이: spicehorn
|
I've done that in the past but then it turns into an eat disorder for me unfortunately and ruins my day if I havnt lost anything so I promised everyone I would only weight in either weekly or fortnightly or once a month but even weekly stresses me out lol
2022년 10월 19일 작성이: Electra90
|
I must admit I'm a little obsessed with the scales and my weekend gains! Well done for holding off, and a loss is a loss, be happy 🥳
2022년 10월 19일 작성이: spicehorn
|
2022년 10월 19일 작성이: Electra90
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|