2014년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 22일:
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1807 kcal
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지방: 83.46g | 단백질: 153.62g | 탄수화물: 105.06g.
아침 식사: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Jowa Bürli, Red Bull Red Bull Zero Calories, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Betty Bossi Greek Salad, LC1 Erdbeer-Himbeer Joghurt, Ei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: M-Budget Energydrink Sugarfree, Sonnenblumenöl, Leerdammer Lightlife, Rührei. 간식/기타: Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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