2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1570 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 246.53g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fiori di Zucca Fritti, Bennet Roast Beef , Pane Bianco, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Marmellata Light, Pane all'uvetta, Castagne Bollite. 더보기
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2249 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 18 분, 앉아있기 - 1 시간, 스쿠터 - 15 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 28 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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