2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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941 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 49.38g.
아침 식사: Raspberries , Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Scrambled Egg , Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tesco Bell Pepper. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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