2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1677 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 173.03g | 탄수화물: 167.00g.
아침 식사: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Egg, President's Choice Frozen Blackberries, Honeycrisp Apples. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 저녁 식사: Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Red Onions. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hungry Buddha Lemon Blueberry Keto Bar, Layered Bar Chocolate Brownie. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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