2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1902 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 121.40g | 탄수화물: 294.17g.
아침 식사: Café com Açúcar, Panco Pão Sovado. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Minas, Tomates, Peito de Frango. 간식/기타: Qualitá Pera Portuguesa, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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