2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1770 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 96.72g | 탄수화물: 186.63g.
아침 식사: Requeijão, Ovo Frito, Pão Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Kopenhagen Minitrufa Língua de Gato Amargo, Kopenhagen Panettone Língua de Gato Exagero, Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, In Natura Tomate, Peito de Frango, Carne Moída Refogada, Pastel de Carne, Naturale Maçã Fuji. 저녁 식사: Rei do Mate Suco de Abacaxi, Queijo Mozzarella, Batata Doce, Tomates, Ovo Frito, Carne Moída. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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