2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1740 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 280.93g.
아침 식사: Selita Leite Integral, Café, Açúcar, Claybom Margarina com Sal, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo, Claybom Margarina com Sal. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Claybom Margarina com Sal, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. 간식/기타: Frisco Suco Morango, Pipoca Estourada sem Óleo, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Banana Prata. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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