2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1601 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 188.36g.
아침 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Elevation Chocolate Protein Powder, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. 점심 식사: El Monterey Egg, Applewood Smoked Bacon & Cheese Burrito. 저녁 식사: Friendly Farms Light Sour Cream, Food Lion Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tuscan Garden Large Pitted Black Olives, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Pueblo Lindo Flour Tortillas Large Burrito. 간식/기타: Benton's Iced Oatmeal Cookies, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Fairlife Rich Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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