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-6kg
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80 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1483 kcal
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지방: 80.66g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Sałata, Pomidory, Jajko (Całe), Masło (Solone), Panelto Foods Rye & Sprouted Grain Bloomer . 점심 식사: Oliwa z Oliwek, Masło (Solone), Bułka Tarta, Brukselki, Four Seasons Whole Green Beans, Zielone Oliwki. 저녁 식사: Prymat Musztarda Jalapeno , Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii , Oliwa z Oliwek, Panelto Foods Rye & Sprouted Grain Bloomer , Tarczyński Roślinne Kiełbaski z Boczniakiem, Tesco Soya Yogurt , Placki. 간식/기타: Masło Orzechowe, Mrożone Czarne Borówki. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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