2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
|
1165 kcal
|
지방: 34.78g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Frischkäse, Schinken (Extra mager), REWE Vollkornbrot Geschnitten . 점심 식사: Schnittlauch, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Frischkäse. 저녁 식사: Aldi Protein Wrap, Cocktailtomaten, Tomatensoße, Rucola, Milbona Mini Mozzarella. 간식/기타: Banane, Getreidebrei Banane & Pflaume, Milch 1,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|