2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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2181 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 73.02g | 탄수화물: 425.15g.
아침 식사: Great Value Honey Nut Toasted Oats, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Bananas, Clementines. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Peas & Carrots, Old Mill Hamburger Bun, Lettuce, Wild Caught Breaded Fish Burgers. 간식/기타: Bananas, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. 더보기
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2169 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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