2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1629 kcal
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지방: 63.29g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 203.51g.
아침 식사: Frischkäse, Ja! Schinkenwurst, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Frischkäse, Ja! Schinkenwurst, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Speisezeit Red Thai Curry-Huhn. 저녁 식사: Frischkäse, Netto Erdbeere Konfitüre Extra, Ja! Schinkenwurst, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 간식/기타: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), WEFA Das Milde Weizenmischbrot, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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