2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1256 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 133.63g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Vegetarische Lasagne. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Butter, Edeka Feta, Karotten, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. 간식/기타: Plätzchen, Himbeeren. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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