2014년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 21일:
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1207 kcal
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지방: 97.30g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 25.58g.
아침 식사: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Water. 점심 식사: Cheddar Cheese, Sweet Onions, Deli Sliced Ham, Fried Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Coffee with Cream, Ranch Salad Dressing, Lettuce. 저녁 식사: Cooked Sauerkraut, Schneider's Grill'ems Oktoberfest Smoked Sausages, Water. 간식/기타: Schneider's Napoli Style Pepperettes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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