2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
|
2943 kcal
|
지방: 68.43g | 단백질: 179.34g | 탄수화물: 387.11g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolato Noir, Activia Yogurt Pera e Cereali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Verza, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, PanBauletto Integrale. 저녁 식사: Pesce Spada, Zucchine, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati. 간식/기타: Biotech USA Carbox, Zero+4 Dessert Alto Proteico Cioccolato e Cocco, Banana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance. 더보기
|
안정된 체중
|