2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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2171 kcal
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지방: 93.03g | 단백질: 125.87g | 탄수화물: 203.42g.
아침 식사: Yogurt Greco, Witor's La Fondente, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. 점심 식사: Croissant, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. 저녁 식사: Maionese, Pane di Semola, Mozzarella. 간식/기타: Yogurt Greco, Panna Montata, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Witor's La Fondente, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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